Kemarahan adalah suatu emosi yang dialami oleh anak-anak dan orang dewasa sama. Ketika sesuatu atau seseorang mengganggu individu secara negatif, dapat menyebabkan mereka menjadi marah. Kemarahan adalah respon normal terhadap situasi seperti ini. Namun kemarahan dapat digolongkan sebagai iritasi ringan atau intens. Tergantung pada individu, keadaan dan emosi mereka, kemarahan dapat menyebabkan seseorang menjadi marah atau bahkan marah. Orang-orang yang menjadi marah berperilaku dengan cara yang berbeda. Beberapa menyerang atau menjadi sangat defensif. Orang lain cenderung untuk menjaga kemarahan mereka kepada diri mereka sendiri, memendam emosi negatif dan sakit hati. Sementara beberapa orang menjadi sembrono dan bahkan kasar. Kemarahan dapat menjadi emosi sangat berbahaya jika tidak dikendalikan.
Kemarahan Pengendalian dianggap manajemen kemarahan. Langkah pertama untuk mengendalikan masalah kemarahan itu mengakui ada masalah. Beberapa orang memiliki masalah kemarahan besar tetapi tidak bisa melihatnya. Tentu sesuatu terjadi untuk menetapkan seseorang off membuat mereka marah. Individu yang mengalami kesulitan mengakui kemarahan mereka dan menerima tanggung jawab atas tindakan mereka, sering memainkan permainan menyalahkan. Mereka memiliki kesulitan melihat situasi sebagai kesalahan mereka. Selalu ada sesuatu atau seseorang untuk disalahkan. Cocok mereka marah selalu disalahkan pada sesuatu yang lain. Orang-orang ini benar-benar bisa menggunakan beberapa pelajaran dalam manajemen kemarahan. Namun mereka perlu menerima tindakan dan reaksi mereka untuk apa yang mereka, kemarahan.
Banyak orang yang memiliki masalah kemarahan merasa merendahkan saat manajemen kemarahan disarankan. Tidak dapat menerima masalah mereka mencegah mereka dari mencari bantuan yang mereka butuhkan. Jika seseorang terus menyusuri jalan di mana mereka terus-menerus marah dan bertindak keluar, akhirnya akan menyebabkan masalah besar. Tanpa manajemen kemarahan individu ini kemungkinan akan mengalami kerugian, kehilangan keluarga mereka, kehilangan pekerjaan mereka dan kehilangan identitas mereka sendiri.
Hal ini penting untuk meyakinkan orang dengan masalah amarah, manajemen kemarahan tidak dimaksudkan untuk menjadi hukuman melainkan untuk membantu mereka memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Manajemen kemarahan dirancang untuk membantu kerja individu masalah-masalah mereka, membantu mereka mencari tahu mengapa mereka menjadi begitu marah. Hal ini juga mengajarkan orang untuk tidak diperbudak oleh emosi mereka, kemarahan mereka. Manajemen kemarahan dimaksudkan untuk mengajarkan teknik orang yang mencegah mereka dari mendapatkan marah sering atau untuk waktu yang lama.
Ada berbagai macam strategi manajemen kemarahan. Ada program yang dibuat khusus untuk membantu orang-orang dengan masalah kemarahan. Program ini dipecah untuk mengatasi orang yang berbeda, anak-anak, remaja, dewasa, pasangan dan keluarga. Program manajemen kemarahan ini berada di tempat untuk mengajar atau membantu orang untuk bekerja pada kemarahan mereka. Pengajaran strategi orang untuk bekerja di luar masalah mereka dan mengendalikan kemarahan mereka penting dalam manajemen kemarahan.
Kemarahan mungkin sehat, emosi normal tetapi ketika kemarahan mengambil alih kehidupan individu membuat mereka merusak dan kekerasan, itu adalah masalah besar. Tidak hanya kemarahan menghancurkan individu tetapi juga berdampak semua orang dan segala sesuatu di sekitar mereka. Manajemen kemarahan bisa mengubah individu ini dan menjamin, hidup normal sehat.
Kemarahan Pengendalian dianggap manajemen kemarahan. Langkah pertama untuk mengendalikan masalah kemarahan itu mengakui ada masalah. Beberapa orang memiliki masalah kemarahan besar tetapi tidak bisa melihatnya. Tentu sesuatu terjadi untuk menetapkan seseorang off membuat mereka marah. Individu yang mengalami kesulitan mengakui kemarahan mereka dan menerima tanggung jawab atas tindakan mereka, sering memainkan permainan menyalahkan. Mereka memiliki kesulitan melihat situasi sebagai kesalahan mereka. Selalu ada sesuatu atau seseorang untuk disalahkan. Cocok mereka marah selalu disalahkan pada sesuatu yang lain. Orang-orang ini benar-benar bisa menggunakan beberapa pelajaran dalam manajemen kemarahan. Namun mereka perlu menerima tindakan dan reaksi mereka untuk apa yang mereka, kemarahan.
Banyak orang yang memiliki masalah kemarahan merasa merendahkan saat manajemen kemarahan disarankan. Tidak dapat menerima masalah mereka mencegah mereka dari mencari bantuan yang mereka butuhkan. Jika seseorang terus menyusuri jalan di mana mereka terus-menerus marah dan bertindak keluar, akhirnya akan menyebabkan masalah besar. Tanpa manajemen kemarahan individu ini kemungkinan akan mengalami kerugian, kehilangan keluarga mereka, kehilangan pekerjaan mereka dan kehilangan identitas mereka sendiri.
Hal ini penting untuk meyakinkan orang dengan masalah amarah, manajemen kemarahan tidak dimaksudkan untuk menjadi hukuman melainkan untuk membantu mereka memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Manajemen kemarahan dirancang untuk membantu kerja individu masalah-masalah mereka, membantu mereka mencari tahu mengapa mereka menjadi begitu marah. Hal ini juga mengajarkan orang untuk tidak diperbudak oleh emosi mereka, kemarahan mereka. Manajemen kemarahan dimaksudkan untuk mengajarkan teknik orang yang mencegah mereka dari mendapatkan marah sering atau untuk waktu yang lama.
Ada berbagai macam strategi manajemen kemarahan. Ada program yang dibuat khusus untuk membantu orang-orang dengan masalah kemarahan. Program ini dipecah untuk mengatasi orang yang berbeda, anak-anak, remaja, dewasa, pasangan dan keluarga. Program manajemen kemarahan ini berada di tempat untuk mengajar atau membantu orang untuk bekerja pada kemarahan mereka. Pengajaran strategi orang untuk bekerja di luar masalah mereka dan mengendalikan kemarahan mereka penting dalam manajemen kemarahan.
Kemarahan mungkin sehat, emosi normal tetapi ketika kemarahan mengambil alih kehidupan individu membuat mereka merusak dan kekerasan, itu adalah masalah besar. Tidak hanya kemarahan menghancurkan individu tetapi juga berdampak semua orang dan segala sesuatu di sekitar mereka. Manajemen kemarahan bisa mengubah individu ini dan menjamin, hidup normal sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar